为提高大学生心理健康素质，引导同学们正确认识心理健康的重要性。3月29日，东岭书院在8号宿舍楼一楼党团活动室开展了心理健康专题讲座，本次讲座由东岭书院心理健康老师武文玉主持，19级学生干部、20级心理委员及社长参加。

  武文玉老师首先向同学们提出了“什么是心理健康”这个问题以及针对常见的心理健康问题作出了详细解答。她讲到：近些年大学生杀人和自杀案件频频发生，大多数都是因为心理健康出现问题导致的，大学生维护心理健康同样也是一门重要的课程，随后，并就如何维护和保持心理健康向同学们提出了三点建议：一是要树立正确的人生观和世界观；二是学会情绪的自我调控，排除情怒情结；三是积极参加社会活动，扩大人际交往。

  紧接着的是两个心理健康问卷答题活动，通过最终答分情况让同学们更直观、更清晰地了解自身的心理状况。

此次讲座不仅为同学们宣传、普及了心理健康知识，也使同学们能够初步掌握心理健康常识，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心。