为进一步增强当代大学生的心理素质，引导大家正确应对心理压力、探索科学解决办法，3月16日，南山书院在十号宿舍楼活动室举办了“遇见最好的自己”绘画团体心理辅导活动。活动由书院心理辅导老师张英莉主持。

活动中，张英莉向同学们介绍了画像体验活动法的起源及其作用，邀请大家根据心中的“自己”和他人眼中的“自己”以及冥想中的登山之旅作画，并在绘画完成后依次展示画作和对自己的画作进行分析。

张英莉还介绍了合理宣泄、调整认知等多种调节压力的方法，并结合同学们在生活和学习中遇到的实际问题进行引导、解压，希望同学们化压力为动力、化磨难为成长、变被动为主动、变消极为积极，正向面对生活学习中的困难，接纳成长过程中的挑战。

本次心理辅导活动，对于疏导学生心理压力、科学对待负面情绪起到了积极作用。接下来，南山书院将持续围绕大学生成长过程中普遍存在的心理困惑，开展形式多样的心理健康教育活动。

供稿审核人:杨荣涛

编辑：李井铭

终审：杜树元